Saúde

5 Exercícios Para Você Emagrecer Sem Sair de Casa

Se você não tem tempo ou não gosta de ir à academia, mas quer emagrecer e ser mais saudável, pode treinar em casa. Existem centenas de exercícios e aulas que você pode realizar sem equipamentos e que deixarão pernas e bumbum tonificados e ainda reduzem a gordura localizada.  Conversei com um profissional de educação física  …

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Como Emagrecer em 30 Dias? Conheça a Dieta Low Carb

Se você é como eu, que tem dificuldade em emagrecer mesmo fazendo dieta, ou que emagrece, mas logo volta a engordar, então leia esse texto porque ele pode mudar tudo. Obesidade já é considerada uma epidemia nos países desenvolvidos, incluindo o Brasil e os números pioram a cada ano. Na última década, o número de …

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